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7/29 お座りがきちんとできないちびわんと、納豆大好き姉妹

【Memo】今日は朝、かなり体調悪かったのですが、午前中寝ていたのでずいぶんとマシに。でも、固形物食べたいな、とかないので、とりあえずおなかが減ったな、と感じたときにスムージーでも飲みましょかね(;´∀`)で、今日は体調を整えるために、トレーニングはちょっとお休みするので、夜のワークアウト等の記事はスキップしますね(=゚ω゚)ノさて、今日は運動の記録も食事の記録もないので、そのすきにがっつりとたまっていたわんずた...

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6/6 昨日のお姉ちゃんゴルのお誕生日会

【Memo】昨日は、お姉ちゃんゴールデンが3才の誕生日でした。最初にお姉ちゃんが我が家に来たのは、まだよちよちしてた頃。それからは、ほんと、あっという間の3年でした。そして、いまでは我が家の癒やしカウンセラーとして、また、ちびわんの立派なお姉ちゃんとしてやっていくまでに成長してくれたのは、家族としてやはり、感慨深いものがありますね。なので、そんなお姉ちゃんの生誕3周年を祝うべく、昨日は「この日限定の犬用...

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6/1 ちびわんの、加減を知らない愛

【Memo】むむ~・・・、ウィンドウズ10、慣れないせいもあるけど、使いづらい・・・。写真の編集が思うようにできないよ~。今日家人が戻ってきたら、もうダウングレードさせよう~(;´∀`)さて、昨日でちびわんが我が家のメンバーとして加わってからちょうど半月経ったのですが、やっとみんなとなじんできたみたいです。で、最近はなぜか、お姉ちゃんのまねっこばっかり。遊ぶのも、散歩するのも、休むのもとにかくお姉ちゃんにならって...

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今日の体重

72.60kg(-11.65kg)

プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

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※1-このブログの全ての写真とレシピの
無断転用、転載は固くお断りします。

※2-ご連絡はこちらへどうぞ。
pal-30@excite.co.jp

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