おいしくスローな糖質制限食と筋トレで、健康的に-30kgを目指すブログ
Author:ぱる
年齢：30代
性別：♀
身長：167ｃｍ
体重：84.25kg（2016/04/13）
体脂肪率：42.9％（2016/04/13）
ここから
体重-30kg（約54-55kg）
体脂肪-23％（約20％前後）
をめざします。
なお、糖質を1日100-130ｇ以内にするという、ゆる～い糖質制限を続けています。(*´ω｀*)
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