おいしくスローな糖質制限食と筋トレで、健康的に-30kgを目指すブログ
Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)
ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。
なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)
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