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5/16 (MEC&ローカーボ)セブンのお総菜でお手軽ランチと、わが家のわんこ

4-0516.jpg

【Memo】
今日は、昨日のお掃除の疲れが若干まだ残っていたので、
もう、お手軽ランチコースで。
セブンでいくつかお総菜をピックして、並べただけの簡単ランチです。
で、糖質は全部で7.2g
お昼は10g内になるべくおさめたかったので、合格ライン突破でホッ。
それにしても、最近の中食むけのものはほぼ糖質がパッケージに記載して
くれてるのがありがたいですよね~ヽ(´ 3`)ノ

さて、この子は我が家の二番目のわんこ、フラットコーテッド・レトリバーの桃です。
いや~、全身真っ黒なので、なかなか写真の焦点があわなかったわ~(;´∀`)
5-0516.jpg
まだ三ヶ月になっていないやんちゃッ子で、大体部屋を汚すのはこの子。
そして、片付けるのがわたしとゴールデンレトリバーのお姉ちゃん(3歳)です(;´∀`)


        \姉ちゃん、いつもありがとなー/
6-0516.jpg
ちなみに、頭がややパンキッシュなヘアスタイルなのは、お姉ちゃんに
がっつりあそんでもらった結果、よだれまみれになったため。

こりゃしっかり拭かなきゃな~(・ω・A;)


image8.png

今日も見に来て下さって、感謝です(*´ω`*)
ぺこり。ぺこり。

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プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

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※1-このブログの全ての写真とレシピの
無断転用、転載は固くお断りします。

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