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5/31 一日のカロリー

total-0531.jpg

【Memo】

さて、今日の結果です。

糖質:118.2g/100~130g以内
脂質:23.1g/30g以下


ぅしゃ~ヽ(´ 3`)ノ
今日はどちらも圏内で達成です~!(`・ω・´)ゞ
よかったぁ~!!
・・・と思ったら、トップの画像に「基礎代謝以外の消費カロリー」の数字、入れ忘れてる・・・。
えー、こちらは今日は423kcalでした。

も~、ひとつ達成すると、どっか1個が必ず抜けてるなー(・ω・A;)
こういう、アホなプラマイ0作用は、ほんと直したいわっ(;´∀`)


さて、ところで。
今日はちびわんが我が家のメンバーとして加わってから、ちょうど半月経過しました。
来たときは4kgちょいちょいだったのが、もう8kgオーバー
なんと、ちびわん、半月で体重2倍です(*・з・)
いや~、大型犬の成長期って、すごいなあ

10-0531.jpg

ちなみに、それがもしわたしの身に起こったら・・・確実に爆死ですな・・・(;´∀`)
・・・って、余計なことを考えるのはよそう~(;・∀・)
こわや、こわや。

さて、みなさま、本日もお疲れ様でした!
今日もお互い良い夢を見られるように祈りつつ、それでは一足先に、
おやすみなさい~<(_ _*)>



image8.png

今日も見に来て下さって、感謝です(*´ω`*)
ぺこり。ぺこり。

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プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

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※1-このブログの全ての写真とレシピの
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