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6/6 一日のカロリー

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【Memo】

さあ、今日の結果です。

糖質:116.3g/100~130g以内
脂質:25.2g/30g以下


おおっ、今日は相当いい感じ~っ!ヽ(´∀`)人(・ω・)人( ゚Д゚)人ワショーイ

なんというか、危なげなく終われました。
ううむ、見れば見るほど理想的な数字だわ~。
ほんと、いつもこうでありたいものですなっ(;´∀`)

ところで、今日わんずのお散歩してたら、ネコがいつのまにやら音もなく
背後に忍び寄っておりまして。

あら、と思って道を譲ろうとしたのですが、こちらが止ると相手も止まり、
こちらが歩くと一定距離を置いてついてくるという、ハイスペック追尾機能を
有したゴルゴ13みたいな子
でした(;・∀・)

で、それを怖く思ったのか、ちびわんが突然めっさ走り出して、夕方のさんぽは
もはや、なかなかの距離のマラソンに変身
(苦笑)。
おかげでいつになく走り込みができましたよ~(・ω・A;)
はー、つかれたぁ~(ノз`)

さて、皆様、今日も一日お疲れ様でした~!
週明けはやっぱりなんとなく体力消耗激しいですよね。
なので、今日はもうゆっくりお風呂にはいって、ゆた~っとしましょっ♪

それでは、みなさま、今宵も良い夜を~ヽ(´ 3`)ノ
そして、おやすみなさい<(_ _*)>


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今日も見に来て下さって、感謝です(*´ω`*)
ぺこり。ぺこり。

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72.60kg(-11.65kg)

プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

------------------

※1-このブログの全ての写真とレシピの
無断転用、転載は固くお断りします。

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