記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

4/16 フルーツ多めのグリーンスムージー・ランチ

4-0416.jpg


Menu

・グリーンスムージー
 ・小松菜
 ・りんご
 ・いちご
 ・バナナ
 ・ぶどう
 ・キウイ

Memo

今日はフルーツのはしっこがかなりあったので、
それを全部使ってスムージーに。
冷蔵庫のお片付けもかねて作ったけど、なかなかいい感じ。

ただ、今日はフルーツに偏りすぎてて栄養バランスが悪くなってる…(・ω・a;)
夜ご飯で調整しないとな。
おおっ、もうすぐ歯医者さんの予約時間。
急がないと。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
関連記事
スポンサーサイト

今日の体重

72.60kg(-11.65kg)

プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

------------------

※1-このブログの全ての写真とレシピの
無断転用、転載は固くお断りします。

※2-ご連絡はこちらへどうぞ。
pal-30@excite.co.jp

ブログランキング参加中

ご訪問のおしるしに、クリックのご協力をお願いします<(_ _*)>↓

低炭水化物ダイエットブログ ランキング

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。