記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6/15 一日のカロリーと、暗殺教室ラスト

total-0615.jpg

【Memo】

さて、今日の数値です。

今日は、

糖質 122.9g/100-130g以内
脂質 28.7g/30g以下


でした。

ふ~、よかった~(・ω・A;)
実は今日、晩ご飯にお寿司を少々いただいたので、糖質があやうく
越えるかと思った
のですが、なんとかとどまってくれたみたいですね。
家の掃除もそこそこいい感じで終わったし、これで一安心。

ところでところで。
ぜんっぜん話は違うんですが、最近「暗殺教室」ってマンガにはまってまして
たまたま知って、寝る前にちょろっと読み始めたんですが、うっかり引き込まれて
すっかりちょろっとじゃ済まなくなってしまいました(苦笑)。

ちなみに、昨日の夜は20巻のラストシーンを読んでおりまして。



image2-0615.jpeg



も゛~・・・!! 殺ぜん゛ぜ~!!。・゚(゜´Д`゜)゚・。

いい年ぶっこいて涙腺崩壊ですよ~(ノ◇≦。)
だめだぁ、思い出しただけでうるっとくる・・・。
も~、おかげさまで、大方の予想通りに、今朝まぶたがえっらいことになっておりました。
でも、懲りずに今日から2周目はいりますっヽ(´ 3`)ノ

さてさて、みなさま、今日もほんとお疲れ様でした!
今日は梅雨寒で結構体の芯まで冷えちゃった人も多いのでは
ないかと思います。
こんな日は、ぜひぬくぬくおふろに入って、ゆっくりリラックスして下さいね♪
それでは、一足先におやすみなさい<(_ _*)>
皆様、今宵も良い夢を~♪(ノ´▽`)ノ


本日の糖質オフダイエット・ランキングはこちら♪(*´ω`*)


image8.png

今日も見に来て下さって、感謝です(*´ω`*)
ぺこり。ぺこり。

↓「読んだよ」のクリック、ご協力お願いします♪(ノ´▽`)ノ

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

いつもありがとうございます<(_ _*)>

image8.png
image8.png


関連記事
スポンサーサイト

今日の体重

72.60kg(-11.65kg)

プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

------------------

※1-このブログの全ての写真とレシピの
無断転用、転載は固くお断りします。

※2-ご連絡はこちらへどうぞ。
pal-30@excite.co.jp

ブログランキング参加中

ご訪問のおしるしに、クリックのご協力をお願いします<(_ _*)>↓

低炭水化物ダイエットブログ ランキング

カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。