6/27 一日のカロリーと、通院のビフォア＆アフター

【Memo】

さ、今日の〆でございます～(*´ω｀*)
本日の数値は、

糖質　129.9ｇ/100-130ｇ以内
脂質　29.6ｇ/30ｇ以下

でした。
ふぉぉ、こりゃマジもんのぎりっぎりだー!(；´∀｀)
でも、今日は昨日よりバランスよく食べられたおかげで、栄養のグラフが
昨日と比べて比較的いい感じにおさまっておりました。
うん、とりあえず、昨日より進歩しただけ、良しとしよう～ヽ(´ 3｀)ﾉ

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さてさて、明日は通院日～。
しかも、朝っぱらから検査、ってのが正直ちょっとやだなぁ･･･(ノз｀)
なんというか、病院行く前は心の中ではこれっくらいに体力と心のヘルスゲージを
上げているつもりなのに･･･、

帰ってくるとだいたいこんな感じになってるのが、まるで手に取るように
予想できちゃうのが哀しいですよね～(；´∀｀)
もうほんと、心象風景が死屍累々だわぁ～（苦笑）。

まー、でももう、こればっかりは泣き言いっててもしょうがないやっ。
とりあえず、わたしの唯一の対抗技である、「そこそこにっこり・大人モード」で
なるだけ防御をあげつつ、頑張ってきたいと思います～(｀･ω･´)ゞ

ではではみなさま、おやすみなさい♪
そして、今宵もぜひぜひ良い夢を～!(ﾉ´▽｀)ﾉ


本日の糖質オフダイエット・ランキングはこちら♪(*´ω｀*)




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ぺこり。ぺこり。

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