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6/27 一日のカロリーと、通院のビフォア&アフター
- 2016/06/27
- 16:40

【Memo】
さ、今日の〆でございます~(*´ω`*)
本日の数値は、
糖質 129.9g/100-130g以内
脂質 29.6g/30g以下
でした。
ふぉぉ、こりゃマジもんのぎりっぎりだー!(;´∀`)
でも、今日は昨日よりバランスよく食べられたおかげで、栄養のグラフが
昨日と比べて比較的いい感じにおさまっておりました。
うん、とりあえず、昨日より進歩しただけ、良しとしよう~ヽ(´ 3`)ノ
さてさて、明日は通院日~。
しかも、朝っぱらから検査、ってのが正直ちょっとやだなぁ・・・(ノз`)
なんというか、病院行く前は心の中ではこれっくらいに体力と心のヘルスゲージを
上げているつもりなのに・・・、
帰ってくるとだいたいこんな感じになってるのが、まるで手に取るように
予想できちゃうのが哀しいですよね~(;´∀`)
もうほんと、心象風景が死屍累々だわぁ~(苦笑)。
まー、でももう、こればっかりは泣き言いっててもしょうがないやっ。
とりあえず、わたしの唯一の対抗技である、「そこそこにっこり・大人モード」で
なるだけ防御をあげつつ、頑張ってきたいと思います~(`・ω・´)ゞ
ではではみなさま、おやすみなさい♪
そして、今宵もぜひぜひ良い夢を~!(ノ´▽`)ノ
本日の糖質オフダイエット・ランキングはこちら♪(*´ω`*)

今日も見に来て下さって、感謝です(*´ω`*)
ぺこり。ぺこり。
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いつもありがとうございます<(_ _*)>

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