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6/29 一日のカロリーと、フォース不足中
- 2016/06/29
- 18:26

【Memo】
さ、今日の〆です(ノ´▽`)ノ
本日は、
糖質 129.6g/100-130g以下
脂質 21.2g
摂取カロリー 1030kcal
でした。
ま・・・、また糖質がギリギリ~!(;´∀`)
とはいえ、適正範囲内なので、まあよしとしましょっ(・ω・A;)
そして、脂質はいい感じに推移しました。
正直、ここが20gアラウンドで抑えられていると、痛みがほぼ出てこないので
今日の数値には心慰められます~(*^-^*)b
あとは、今日からカロリーも書き足していきますね。
さて、今日はまだ昨日のだるさが残っていて、正直休んでいたかったのですが、
そんなときに限ってなぜか、「ぐぬぬー!」ってことが多発するんですよね~(;´∀`)
で、今日はご多分に漏れず、そんな日に該当しちゃいまして。
なんだか気持ちがややダークサイド寄りに。
くっ・・・、フォースが足りない~!(ノ◇≦。)
なので、今日はこっちにちょっくら没頭して、ヤなことからいったん距離を置く、
ヒットアンドアウェイ作戦を発動してみました。
(別名、くさいモノにフタ作戦w)
ふー、この作戦、今日は正解だったかもです。
大神、ホント癒やされるー。
犬好きだから、なおさらですかね~(*´ω`*)
ちなみに今、イダテンと決闘中です。
うぬぬ、イダテン、犬相手に妨害工作激しすぎだよ~!(苦笑)
でも、彼の潔いラストシーンが大好きなので、なんとか勝てるまで頑張るぞー!(*・з・)
本日の糖質オフダイエット・ランキングはこちら♪(*´ω`*)

今日も見に来て下さって、感謝です(*´ω`*)
ぺこり。ぺこり。
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いつもありがとうございます<(_ _*)>

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