6/29 一日のカロリーと、フォース不足中

【Memo】

さ、今日の〆です(ﾉ´▽｀)ﾉ
本日は、

糖質　129.6ｇ/100-130ｇ以下
脂質　21.2ｇ
摂取カロリー　1030kcal

でした。

ま･･･、また糖質がギリギリ～!(；´∀｀)
とはいえ、適正範囲内なので、まあよしとしましょっ(・ω・A;)
そして、脂質はいい感じに推移しました。
正直、ここが20ｇアラウンドで抑えられていると、痛みがほぼ出てこないので
今日の数値には心慰められます～(*^-^*)ｂ
あとは、今日からカロリーも書き足していきますね。

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さて、今日はまだ昨日のだるさが残っていて、正直休んでいたかったのですが、
そんなときに限ってなぜか、「ぐぬぬー!」ってことが多発するんですよね～(；´∀｀)
で、今日はご多分に漏れず、そんな日に該当しちゃいまして。
なんだか気持ちがややダークサイド寄りに。
くっ･･･、フォースが足りない～!(ノ◇≦。)

なので、今日はこっちにちょっくら没頭して、ヤなことからいったん距離を置く、
ヒットアンドアウェイ作戦を発動してみました。
（別名、くさいモノにフタ作戦ｗ）

ふー、この作戦、今日は正解だったかもです。
大神、ホント癒やされるー。
犬好きだから、なおさらですかね～(*´ω｀*)

ちなみに今、イダテンと決闘中です。
うぬぬ、イダテン、犬相手に妨害工作激しすぎだよ～!（苦笑）

でも、彼の潔いラストシーンが大好きなので、なんとか勝てるまで頑張るぞー!(*・з・)


本日の糖質オフダイエット・ランキングはこちら♪(*´ω｀*)




今日も見に来て下さって、感謝です(*´ω｀*)
ぺこり。ぺこり。

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