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7/7 (ゆるローカーボ食)ジャズりんごを使った、フルーツ&ヨーグルトの腸内パワーUpランチ

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【Memo】

ふぉぉ、お日様がしっかり出ているせいか、随分暑くなってきましたね~(;^ω^)
庭仕事しようかと思ったのですが、焦げそうなので、さっさと撤退してきました(苦笑)

さて、本日のランチです。

今日は、スーパーでえっらい大々的に売り出されていた「ジャズりんご」という
りんごを使って、フルーツ&ヨーグルトのお昼にしてみました。


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ちなみにこのジャズリンゴ、なかなかお味が素敵でして。
一般のりんごよりもわずかに酸味が勝り、シャクッと感も強いので、
夏にはすごくありがたいお味
♪(*´ω`*)b

夏場はどうしてもさわやかだったり、清涼感の強いお味のほうが
おいしく感じるので、まさにこれからにピッタリだな~、と思いながら
いただきました。

11-0707.jpg


あと、昨日の「消費カロリーがいまいち」っていってた件なのですが、
あのあと10分だけだけど、エアロバイクをやりました

ただ、昨日は通院の疲れもあってか、やっぱりなかなかはかどらなかったので、
このあと、その積み残し分も含めて頑張りたいと思います♪(=゚ω゚)ノ


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ところで、今日は七夕ですねー(*´ω`*)
ということで、少し伸びた庭の笹を切ってきて、今朝、ささやかな
七夕飾りを作りました。
で、ありきたりなのですが、短冊には「家族みんなの健康」と、
「無理なく無駄なく減量ができますように」
を。

それから、ちびわんのパッキンの件も一緒にお願いです。(;^ω^)

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お姉ちゃん、笹飾りを不思議そうに見上げています。
一方、ちびわんは食べられないとわかると、さっさと興味0に(苦笑)
ま、そんなもんですよね~(´・ω・`)

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それはさておき、どうぞ、今年もみんなが健康でいられますように~(-人-)


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プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

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