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7/13 (ゆるローカーボ食)6月~7月までのローカーボ朝ごはん総集編

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【Memo】

ただいまです~(=゚ω゚)ノ
今日はびっくりするくらい病院すっかすかで、予想に反して
サクサク進み、あっという間に帰ってこれました(*´▽`*)b
で、今回も特に問題なし。
うれすぃ~&ほっとしたぁ~♪(*´ω`*)

さて、今日は今までローカーボを始めてからの、低糖質朝ごはんの
総集編
を作ってみました(*´ω`*)



6/1-6/4

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う~ん、こうしてみると、野菜は取れてるんだけど、卵多すぎ、とかいろいろ
傾向見えてきて面白いですね!(*^-^*)
いい感じの反省材料になるわぁ~♪

よし、今月はもうちょっとお魚のおかずを増やしてみよう~(/・ω・)/


本日の糖質オフダイエット・ランキングはこちら♪(*´ω`*)


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プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

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