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7/15 (ローカーボ)シナモンミルクコーヒーでランチ&ドラクエ3の性格診断

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【Memo】

さ、今日のランチです。
今日は、朝しっかりと食べたせいか、まったくおなかが減らなかったので、
シナモンミルクコーヒーのみのランチにしました(=゚ω゚)ノ


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いつも通り、コーヒーに牛乳とパルスイートカロリー0の液体、
シナモンパウダーを入れたら出来上がり
です。

で、ここまでの積算数値なのですが、このランチを入れて、

糖質 50.5g/100-130g以内
脂質 12.2g/30g以下


という感じですね。

うん、いい感じ!
この調子で頑張ろう~♪(*´ω`*)b


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さて、今朝の日記のかいたのですが、本日は「ファミコンの日」だそうなんです。
なので、今日は早めに家事をすませて、久々にドラクエ3~♪

あ、ちなみに、今日の午前中は本当に雑事を片っ端から終わらせる
ために、これ以上ないくらい集中していました。
そして、有酸素運動も午前中のみで、すでに45分達成♪(。-`ω-)b
それもすべて、ドラクエ3を楽しむためです(苦笑)。
うーん、まさに、目の前ににんじんをちらつかせられた馬ですなっ(*´з`)

で、朝の日記の約束通り、すべて終わらせたので、さっそく0ベースからスタートです。
さて、おなじみのドラクエ占いなのですが、わたしは「いっぴきおおかみ」だそうな(笑)。


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もちろん、思ったまま答えたのですが、案外これ、当たりますね…(;^ω^)
こわや、こわや(;´・ω・)


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で、王様のところにいったあとは、初期の名物戦法、
「ぐるぐる@アリアハン」を実行~(=゚ω゚)ノ


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うーん、やっぱこのビット絵、久々だと新鮮ですね~(*´ω`*)


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じゃ、そろそろレーベの村目指して、いってきます~♪(=゚ω゚)ノ



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プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

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