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8/1 8月の目標と、心に火をつけてくれる体重アプリ

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【Memo】

さ、今日から8月。
まずは、7月のトータルを記録として残しておきます。


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月間のやつだと、下の方に何日にどれだけやった、みたいなグラフが
でるのですが、特に真ん中のエクササイズでは、月後半からがっつりと
取り組んだ感じ
になっています。

あと、びっくりしたのが歩数の距離
正直、ウォーキング自体は気にせずテキトーやっていたのですが、
それでも一か月で130km以上歩いており。( ゚Д゚)
(1日に直すと、5000歩程度とかしかやってないんです^^;)
うーん、積もり積もれば、ってやつのすごさを実感ですね(;^ω^)


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さ、それを踏まえて8月の目標をば。

8月は

①BMIを25以下に落とす(体重69.71kg以下にする)
②ワークアウトで、筋トレの休みを作り、もう少し回復の効率を上げる
③(できれば)体脂肪は34%以下まで落とす(今日から-1.8%)


の3つです。

ちなみに、①は絶対達成課題で、②と③はベター目標
…といいますのも。
わたしの携帯に体重管理用アプリを落としてありましてね。
そいつが日々、BMIを出しては、「軽肥満ですね」「軽肥満ですね」っつってくる
わけなんですよ( ̄д ̄)
しかも、目立ちやすいように、ご丁寧に赤のボールドのでっかい文字を使って。

はー…。
毎日となるとこれ、結構こたえます。日々ちっちゃいボディブローを食らってる感じ。
「えーえー、そうです。言われなくてもわかってますよ、そんなこと‼」って
言いたくもなる、この悔しさよ…( ˘•ω•˘ )ションボリ。
(自業自得だけど。)
で、そんなに気に食わないなら、もういっそのことアプリ自体を削除してもいいかな、
とも思ったんですが、それだとなんか、そこはかとなく負け犬感が漂っちゃうんですよね…(;´Д`)

なので、もうこのアプリに「軽肥満」という言葉をこれ以上使わせない
ことを決意
しました(`・ω・´)b
BMI25を切れば、コイツはきっとおとなしくなるはずですし。(たぶん)
なので、今月末までに必ずそこに到達して、とりあえずこのアプリを
黙らせます
w(´-ω-`)
それがBMI25以下の裏側に潜む、真の目標っ(笑)

ふふふー、みてろよっ、アプリめっ( ̄д ̄)


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プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

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