記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

4/22 ダイエット用ストック 香味野菜でしっとり蒸し鶏

3-0422-2.jpg

【Memo】

冷蔵庫のストックもそろそろ残り少なくなってきたので、
久々に高山なおみさんの蒸し鶏を製作。
ちなみに彼女のレシピは鶏もも肉だけど、今回のはダイエット用
なので、皮と余分な脂肪を取り除いたムネ肉で作りました。

これ、超簡単でとってもおいしいヽ(´ 3`)ノ

でもって、この鶏肉はわたしが個人的にぞっこんな
坂口商店さん、ってとこのもの。
ここの鶏は、一口で言うと、新鮮で、味が濃くて、風味豊か
ぎゅいんぎゅいんドーパミンをまわしてくれるような、
おいしいお肉を提供してくれます。
下手な三環系抗鬱剤よりよっぽどダイレクトに効きます。
しかも、お値段も良心的
冷凍してもそんなに味も落ちないし。
大量に買う人ならなおさらお得です。(キロ売りのが安いから。)

それにしても、ほんと美味しいものはどんな者にも
平等に正義ですね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


【Tips】

ダイエットするときの鶏のムネ肉のメリット

1.高タンパク質低カロリー
2.必須アミノ酸が豊富
3.筋肉の量を減らさない


※特に3は大事ですよねー(*・з・)


↓読んだよ、のおしるしにクリックお願いします(ノ´▽`)ノ
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ



関連記事
スポンサーサイト

今日の体重

72.60kg(-11.65kg)

プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

------------------

※1-このブログの全ての写真とレシピの
無断転用、転載は固くお断りします。

※2-ご連絡はこちらへどうぞ。
pal-30@excite.co.jp

ブログランキング参加中

ご訪問のおしるしに、クリックのご協力をお願いします<(_ _*)>↓

低炭水化物ダイエットブログ ランキング

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。