記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

4/24 腸内環境改善 キウイとぶどうのヨーグルト&オールブラン・ランチ

4-0424-4.jpg

【Menu】

・朝食プロバイオティクスヨーグルト BifiX 脂肪0  125g
・オールブラン・オリジナル 40g
・キウイ 1個
・オレンジ 1個
・ぶどう
・コントレックス

【Memo】

いつも通りのランチです。
でも、皿の色失敗~(;´∀`) 何だこれ。
もー、毎日ヨーグルト食べてたら、おんなじような
絵ヅラになってつまんないな、と思ってちょっぴり
かえてみたらこのざまですよ(;・∀・)
次はもっと綺麗にとれるよう気を付けよう~。

ところで、これ食べててもおなかの調子が良かったり、
そうでなかったりするときが出てきたかも。
もうすぐ生理だからですかね?
まあ、しばらくはまだ様子見です。

5-0424.jpg

さて、しょっちゅう登場してるこの種なしのブドウ。
最近スーパーでよくみかけますが、ほんとおいしいですよね~(ノ´▽`)ノ
房からとって洗っておけば、おなかが減った時の小さな
おやつになるし、サラダやマリネにもかなり使いやすいです。
うーん、おいしい上に便利だなんて、ほんと優秀だわ~(*´ω`*)


↓読んだよ、のおしるしにクリックお願いします(ノ´▽`)ノ
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ



関連記事
スポンサーサイト

今日の体重

72.60kg(-11.65kg)

プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

------------------

※1-このブログの全ての写真とレシピの
無断転用、転載は固くお断りします。

※2-ご連絡はこちらへどうぞ。
pal-30@excite.co.jp

ブログランキング参加中

ご訪問のおしるしに、クリックのご協力をお願いします<(_ _*)>↓

低炭水化物ダイエットブログ ランキング

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。