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5/7 (MEC)野菜たっぷり+チーズでローカーボ・サラダなランチ

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【Menu】

・グリーンサラダ(ノンドレッシング)
 ・水菜
 ・キャベツスプラウト
 ・きゅうり
 ・はつかだいこん
 ・紫キャベツ
 ・ベビーリーフ
 ・プチトマト
・カッテージチーズ
・カマンベールチーズ(ペッパー風味)
・QBBチーズ 柚子胡椒味
・北海道クリームチーズ シャルドネ
・コントレックス
・温泉卵


【Memo】

今日はかなり遅めのランチ・MEC.Ver.です。
グリーンサラダにチーズをトッピング。
あとは温玉で卵の量をカバーしてみました。

ちなみに、朝食べたバターポン酢&マスタード味のチキンがめっちゃたまってて、
ちっともおなかが減らず。
正直、このサラダの量でも、「もう十分すぎ」となりました。
改めて、バターとチキンのコンボの腹持ち力を実感ですな(;´∀`)

さて、ところで。
今日はご近所のスーパーでチーズが20%オフだったので買い込んできたのですが、
最近のチーズは本当にバリエーションが豊かですよね~(*´ω`*)

3-0507.jpg

あと、右下すみの淡いグリーンのパッケージはクリームチーズのシャルドネ味です。
いわゆる、デザートチーズですね。

ちなみにこれ、糖質が0.8g/1個なのにもかかわらず、品の良い甘さでめっちゃおいしいんです。
正直、こんなにも低糖質かつ美味な商品があったのかとびっくり(*´д`*)
もう、間違いなくこれからのMEC食のおともになりそうですなっ(ノ´▽`)ノ

さて、本日の午後は超負荷筋トレです。
ではでは、がんばってきますぜぃ(`・ω・´)ゞ


image8.png

今日も見に来て下さって、感謝です(*´ω`*)
ぺこり。ぺこり。

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プロフィール

ぱる

Author:ぱる
年齢:30代
性別:♀
身長:167cm
体重:84.25kg(2016/04/13)
体脂肪率:42.9%(2016/04/13)

ここから
体重-30kg(約54-55kg)
体脂肪-23%(約20%前後)
をめざします。

なお、糖質を1日100-130g以内にするという、ゆる~い糖質制限を続けています。(*´ω`*)

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